Мини-курс: восстановление зрения дома

Узнайте, как улучшить зрение с помощью простых упражнений для глаз в домашних условиях!

Получить мини-курс

Упражнения для глаз

Полезные привычки

Без обещаний

Что внутри мини-курса

Модуль 1 — Основы восстановления

Как упражнения и привычки помогают улучшить зрение.

Модуль 2 — Чек-лист здоровья

Рекомендации по уходу за глазами, адаптированные для жителей Узбекистана.

Модуль 3 — Практики для глаз

Программа на 3 дня: упражнения и советы для зрения.

Модуль 4 — Долгосрочные привычки

Как поддерживать здоровье глаз в повседневной жизни.

Пример упражнений на 1 день

Практики носят примерный характер. Корректируйте с учётом рекомендаций врача.

Получите мини-курс и чек-лист

Оставьте контакты — вышлем PDF с модулями, практиками и советами по восстановлению зрения.

Нажимая «Отправить», вы подтверждаете, что ознакомлены с правилами использования сайта.

Вопросы и ответы

Это медицинский курс? Нет. Курс носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.

Подойдёт ли курс для всех? Курс рассчитан на общее ознакомление. При проблемах со зрением проконсультируйтесь с врачом.